Fitself - Fitness & Fasting

Cùng Fitself giảm cân, lấy lại vóc dáng và xây dựng thói quen lành mạnh!

Fitself cung cấp các kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng được cá nhân hóa, theo dõi tiến độ toàn diện và các mẹo về sức khỏe độc ​​quyền.

Fitself cung cấp cho bạn một thư viện bài tập khổng lồ. Không cần thiết bị, các bài tập dễ thực hiện, bạn có thể tập luyện mọi lúc, mọi nơi - cho dù bạn ở nhà, trong phòng tập thể dục hay ngoài trời.

Và đó không phải là tất cả! Fitself cũng cung cấp các kế hoạch nhịn ăn được cá nhân hóa, mẹo dinh dưỡng và mẹo dinh dưỡng lành mạnh.

PHẠM VI TẬP LUYỆN RỘNG RÃI - Không cần thiết bị và các bài tập dễ thực hiện. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên nghiệp, chúng tôi đều cung cấp cho bạn nhiều bài tập và bài tập có mục tiêu.

KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN CÁ NHÂN - Cho dù bạn đang muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng hay giữ sức khỏe, chúng tôi đều cung cấp các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu, sở thích và lối sống của bạn để đạt được kết quả nhanh chóng mà không gây hại cho sức khỏe của bạn.

NHANH CHÓNG - Đạt được bản thân tốt nhất và thúc đẩy sự tiến bộ của bạn với các kế hoạch nhịn ăn gián đoạn được cá nhân hóa của chúng tôi. Tìm hiểu về khoa học đằng sau việc nhịn ăn và tất cả lợi ích của nó, theo dõi tiến trình của bạn một cách dễ dàng bằng các tính năng theo dõi của chúng tôi.

GIỮ ĐỘNG LỰC - Tạo thói quen lành mạnh lâu dài bằng cách theo dõi tiến trình của bạn một cách dễ dàng trong ứng dụng. Theo dõi cân nặng, ngày tập luyện, thời gian nhịn ăn và hơn thế nữa. Giao diện trực quan của chúng tôi giúp bạn dễ dàng theo dõi các mục tiêu về sức khỏe và thể lực của mình.

CỘNG ĐỒNG - Truy cập các bài viết hàng ngày, lời khuyên của chuyên gia và các công thức nấu ăn lành mạnh để giúp bạn luôn có cảm hứng và cập nhật thông tin. Đội ngũ huấn luyện viên sức khỏe chuyên nghiệp của chúng tôi luôn sẵn sàng cung cấp hướng dẫn và hỗ trợ cá nhân cho bạn từng bước.

Fitself cung cấp cho bạn:

Chương trình tập luyện: Các bài tập được cá nhân hóa để giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh hơn

Từ Sơ cấp đến Nâng cao: Nhiều bài tập luyện tập đa dạng để đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn

Mục tiêu đào tạo: Tập trung vào các lĩnh vực có vấn đề phù hợp với nhu cầu của bạn

Kế hoạch nhịn ăn: Kế hoạch nhịn ăn có thể tùy chỉnh để thúc đẩy sự tiến bộ của bạn

Trình theo dõi tiến độ hàng ngày: Theo dõi tiến trình hàng ngày của bạn để đạt được mục tiêu

Mẹo về sức khỏe & thể hình: Khám phá nhiều tài nguyên đào tạo về sức khỏe và thể chất của chúng tôi, giúp bạn đi đúng hướng